robert
Jakarta (ANTARA) – Atlet angkat besi Indonesia Nurul Akmal lebih banyak mengonsumsi makanan berprotein selama bulan Ramadhan.Selain lebih banyak mengonsumsi makanan berprotein, atlet angkat besi andalan Indonesia yang kini tengah menjalani pemusatan latihan (pelatnas) untuk mempersiapkan tim angkat besi jelang Olimpiade Paris 2024 ini juga memperbanyak asupan air minum agar terhindar dari dehidrasi dan menjaga berat badan.
“Kalau mengikuti program latihan seperti biasa, menu makanannya hampir sama dengan sebelum puasa. Mungkin lebih banyak memperbanyak protein dan minum air putih untuk mencegah dehidrasi,” kata Nurul Akmal kepada wartawan, Selasa.
Atlet berusia 31 tahun ini juga dirawat oleh tim dokter dan ahli gizi dari PB PABSI yang rutin memeriksakan berat badannya setiap tiga minggu sekali.
“Ada tim gizi lengkap dan tim dokter, semua diperiksa sama, mau puasa atau tidak puasa tiga minggu sekali, seperti tes berat badan, ditimbang, ternyata lemaknya naik, itu lemaknya turun, ketahuan semua,” kata Nurul Akmal.
Baca juga: PABSI Targetkan Raih Emas Olimpiade Paris
Nurul Akmal saat ini tengah bersaing memperebutkan tiket kualifikasi Olimpiade Paris 2024 pada ajang final kualifikasi Piala Dunia IWF 2024 di Phuket, Thailand, pada 31 Maret hingga 11 April.