Jakarta (ANTARA) – Atlet angkat besi Indonesia Nurul Akmal lebih banyak mengonsumsi makanan berprotein selama bulan Ramadhan.Selain lebih banyak mengonsumsi makanan berprotein, atlet angkat besi andalan Indonesia yang kini tengah menjalani pemusatan latihan (pelatnas) untuk mempersiapkan tim angkat besi jelang Olimpiade Paris 2024 ini juga memperbanyak asupan air minum agar terhindar dari dehidrasi dan menjaga berat badan.
“Kalau mengikuti program latihan seperti biasa, menu makanannya hampir sama dengan sebelum puasa. Mungkin lebih banyak memperbanyak protein dan minum air putih untuk mencegah dehidrasi,” kata Nurul Akmal kepada wartawan, Selasa.
Atlet berusia 31 tahun ini juga dirawat oleh tim dokter dan ahli gizi dari PB PABSI yang rutin memeriksakan berat badannya setiap tiga minggu sekali.
“Ada tim gizi lengkap dan tim dokter, semua diperiksa sama, mau puasa atau tidak puasa tiga minggu sekali, seperti tes berat badan, ditimbang, ternyata lemaknya naik, itu lemaknya turun, ketahuan semua,” kata Nurul Akmal.
Baca juga: PABSI Targetkan Raih Emas Olimpiade Paris
Nurul Akmal saat ini tengah bersaing memperebutkan tiket kualifikasi Olimpiade Paris 2024 pada ajang final kualifikasi Piala Dunia IWF 2024 di Phuket, Thailand, pada 31 Maret hingga 11 April.
Soal peta persaingan di Piala Dunia IWF 2024, Nurul Akmal yang berlaga di kelas +87 Kg mengaku siap bertanding karena sudah berlatih sejak 2023.
“Untuk persiapannya, kami sudah melanjutkan latihan sejak Januari lalu. Itu persiapan ke Tashkent dan sekarang ke Phuket. menjadi pesaing terkuat),” ujar peraih medali emas Asia itu. Olimpiade 2018.
Peraih medali emas PON Papua 2021 itu kini mengincar angkatan di atas 263 kg untuk setidaknya menyegel tiket ke Olimpiade 2024.
Baca juga: Nurul Akmal Realistis Soal Persaingan Kelas 87Kg di Asian Games
Baca juga: Harapan Terakhir Nurul Akmal, Indonesia Tambah Medali di Grand Prix IWF 2023
Wartawan : Fajar Satriyo
Redaktur: Teguh Handoko
Hak Cipta © ANTARA 2024