robert
Jakarta (ANTARA) – Timnas senior Indonesia menikmati menu latihan penguatan fisik pada pemusatan latihan (TC) yang berlangsung di Antalya, Turki, Selasa.Dalam keterangan resmi PSSI, Pelatih Fisik Timnas Indonesia, Shin Sang-gyu mengatakan, ada beberapa jenis latihan gym yang dilakukan Asnawi Mangkualam dan kawan-kawan. “Salah satunya adalah penguatan otot-otot kecil. Dalam waktu yang diberikan, kita maksimalkan agar mendapatkan hasil yang sempurna. Dalam waktu singkat ini juga sulit untuk meningkatkan kekuatan secara langsung, namun otot-otot kecil yang dikembangkan akan berdampak. pada stamina pemain sekarang,” kata pelatih fisik Shin Sang-gyu.
Menurut Shin Sang-gyu, saat ini stamina pemain Timnas Indonesia masih sangat kurang. Namun menurutnya, para pemain memiliki potensi stamina yang baik dan bisa ditingkatkan jika terus menjalani latihan di gym.
“Saat ini staminanya sangat kurang, penguatan ini sangat penting. Tapi pemain punya potensi yang bagus, makanya kami terus berlatih di gym,” lanjutnya.
Sedangkan pemain seperti Yakob Sayuri, ia dan kawan-kawan tetap semangat berlatih dan siap menghadapi Piala Asia nanti.
“Latihan pagi ini fokus pada core, untuk menguatkan perut. Teman-teman hari ini antusias sekali dalam menjalankan latihan. Kondisi saya sangat baik setelah mengikuti TC dengan latihan yang diberikan oleh pelatih kepala, sangat siap menghadapi Piala Asia nanti,” kata Yakob Sayuri.