robert
Jakarta (ANTARA) – Pelatih fisik Persija Jakarta Paul Keenan dan Ilham Ralibi menyiapkan menu latihan fisik untuk menggembleng tim usai liburan.Saat ini skuad Macan Kemayoran sedang menjalani libur kompetisi hingga 16 Januari.
Yang pasti program latihan sudah disiapkan sesampainya di tempat latihan. Namun porsi latihan akan dilakukan secara bertahap terlebih dahulu. Untuk mengawalinya akan dilakukan kapasitas aerobik yang berguna untuk adaptasi latihan dan akan terus mengalami kemajuan,” kata Ilham Ralibi, dikutip dari keterangan resmi, Jumat.
Tim yang dilatih pelatih Thomas Doll ini akan menjalani pemusatan latihan mulai 16 Januari di Taman Nirwana, Bojongsari.
Ilham juga mengatakan, Paul sangat memperhatikan berat badan pemain karena akan mempengaruhi performa pemain di lapangan.
“Pelatih Paul (Keenan) bertujuan untuk mempertahankan beban ketat hingga akhir liburan. “Semua dilakukan agar tidak ada masalah dengan performa pemain saat latihan,” kata Ilham.