6 Teknik Jalan Cepat: Tingkatkan Kebugaran dan Kesehatan dengan Langkah yang Benar

Dalam berlari, ada saatnya kedua kaki bisa melayang di udara. Sedangkan jalan cepat tidak berlaku untuk hal tersebut. Pasalnya, dalam berjalan cepat, salah satu kaki tetap harus menyentuh atau menginjak tanah.

Berikut beberapa teknik jalan cepat yang bisa Anda terapkan untuk mencapai hasil maksimal.